HUYỆT ĐẠO

 I. XOA – DAY - ẤN HUYỆT:

1. Huyệt Thận Đỉnh: đầu ngón út – day ấn, bổ thận khí, tăng sinh lực.

2. Huyệt Trung chữ: nằm giữa ngón 4-5 – đau đầu, vai gáy, ngủ ngon.

3. Huyệt Tam Gian - gốc mép ngoài ngón trỏ: tiêu chảy, sôi ruột, đầy hơi

4. Huyệt Dương Khê: chỗ lõm dưới gốc ngón cái: hạ huyết áp

5. “Thủ ấn Tiêu hoá”: chụm đầu ngón cái với ngón giữa + ngón áp út: đào thải độc tố...

6. Xoè ngón cái – bóp chặt 4 ngón lại/ luân phiên âm dương – huyết áp và ngủ ngon...

7. Các Huyệt cơ bản trên bàn tay theo thứ tự dưới lên: Nội quan - Thần Môn - Lao Cung - Ngoại quan (vị trí đối so với huyệt Nội Quan) - xoa bóp day ấn thường xuyên có ích lợi về tinh thần, ngủ gon, an thần...

8. Đường kinh Tam Tiêu (gồm 23 huyệt mỗi bên) có tác dụng quan trọng trong việc thông hành nguyên khí, vận hành thủy dịch (thông đạo nước) và bảo vệ cơ thể. Kinh này chuyên trị các bệnh vùng tai (ù tai, điếc), đầu mặt, đau sườn ngực, đau vai gáy, sốt, và các rối loạn tiêu hóa/ tiết niệu, hỗ trợ điều hòa cơ thể... 

9. Vận động các ngón tay, lưu thông khí huyết, tiêu hoá, táo bón... Cre

10. Huyệt Tam Nhãn: nằm ở đốt thứ 3 (đốt gần lòng bàn tay nhất) của ngón áp út, phía trong lòng bàn tay, có tác dụng chính là hỗ trợ tiêu hóa (đau dạ dày, đầy bụng, táo bón) và giảm đau bụng, lưu thông khí huyết, làm trẻ hóa cơ thể và tăng cường sức khỏe.

11.